Przestrzeń odnajdywania siebie, sensu i dobrostanu
Odzyskaj równowagę
Poradnictwo Psychologiczne, coaching, hipnoterapia
Wiele osób funkcjonuje każdego dnia: pracuje, realizuje obowiązki, osiąga cele, pomaga innym. A jednocześnie coraz częściej czuje wewnętrzne zmęczenie, zagubienie, brak sensu, napięcie lub wrażenie, że oddaliło się od siebie i własnych wartości.
Coherent Mind to przestrzeń dla osób, które chcą odzyskać poczucie sensu, równowagi i spójności. Dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i kierunek, w którym naprawdę chcą iść.
Nie chodzi o bycie idealnym. Chodzi o odnalezienie własnej drogi i stworzenie życia, które będzie naprawdę Twoje.
Jeśli czujesz, że:
- utknąłeś mimo pozornego „ogarnięcia” życia,
- brakuje Ci sensu lub kierunku,
- żyjesz bardziej oczekiwaniami innych niż swoimi wartościami,
- chcesz odzyskać równowagę i wewnętrzną spójność,
- potrzebujesz zatrzymać się i usłyszeć siebie,
- masz przekonania, które chcesz zmienić
- chcesz się pozbyć bagażu specyficznych obciążeń
- doświadczasz lęków, obsesji, zachowań kompulsywnych, stresu pourazowego, spadku nastroju
to być może właśnie teraz jest dobry moment, by zrobić pierwszy krok.
Jak wspieram
Poradnictwo psychologiczne
Sesje obejmują: indywidualne konsultacje i sesje psychologiczne, poradnictwo psychologiczne i psychoedukację, wsparcie w kryzysie oraz pierwszą pomoc psychologiczną, diagnozę psychologiczną i lepsze rozpoznanie źródeł trudności, regularne wsparcie psychologiczne. Pracujemy m.in. nad: obniżonym nastrojem, stanami lękowymi i nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym, przeciążeniem i poczuciem „załamania”, stratą i trudnymi zmianami życiowymi. stosuję m.in. narzędzia CBT.
Coaching i mentoring
W czasie sesji szukasz własnych celów i własnych dróg, poczucia sensu i motywacji. Odkrywasz siebie, uzyskujesz wsparcie zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
Narzędzia pasujące dla ludzi aktywnych zawodowo szukających kolejnych dróg do samorealizacji i rozwiązywania bieżących problemów lub dla tych, którzy chcą odnaleźć nową „własny” kierunek ku spełnieniu i zaangażowaniu.
Hipnoterapia
Sesje terapeutyczne w których programujesz siebie na nowo. Metoda daje dostęp do tych zasobów, które często blokujemy. Pozwala skrócić drogę do celu.
Wspieram klientów m.in. w obszarach takich jak: lęki, fobie i stres, niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie, nawyki i zachowania kompulsywne, uzależnienia, napięcie, dolegliwości psychosomatyczne. Hipnoza jest elementem wspomagającym w wielu metodach terapeutycznych.
Sesje integrujące metody
Sesje łączące terapię hipnozą, wsparcie psychologiczne, podejście terapii poliwagalnej, narzędzia CBT czy narzędzia coachingowe w zależności od potrzeb pojawiających się na twojej drodze. Spotkania stanowią realne wsparcie w drodze do własnych potrzeb, odkrywania i integracji „ja”, wyzwań związanych z trudnościami psychologicznymi i psycho-somatycznymi, zmiany zarówno na poziomie poznawczym jak i behawioralnym. Spotkania wokół o Tobie i Twoim życiu, radzeniu sobie na Twojej drodze – obejmują relacje z ludźmi, role które wypełniasz, konflikty które spotykasz. Wszystko by poczuć że żyjesz własnym życiem, efektywnie, czujesz się ze sobą dobrze, masz kontrolę i wpływ.
Psycholog Adam Szaran
Psycholog, hipnoterapeuta, coach i mentor. W trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Psycholog transportu, praktyk terapii poliwagalnej. Posiada uniwersytecki tytuł magistra psychologii o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia (UV w Warszawie) oraz magistera z politologii (UMCS w Lublinie). Jest również absolwentem studiów podyplomowych z zakresu Business Coachingu (WSZiP w Warszawie). Hipnoterapeuta z międzynarodowymi certyfikacjami Certified Hypnotherapist (Omni Hypnosis), Board Certified Hypnotherapist (International Board of Hypnosis), Certified Hypnotherapist (National Guild of Hypnotists) Jest członkiem National Guild of Hypnotists — jednej z największych organizacji hipnoterapeutycznych na świecie.
Od 2008 roku pracuje z ludźmi w obszarze komunikacji, rozwoju osobistego, odporności psychicznej oraz funkcjonowania w relacjach zawodowych i prywatnych. Prowadził szkolenia, warsztaty i procesy rozwojowe dla firm, zespołów oraz pracowników różnych szczebli organizacji — od specjalistów i handlowców po liderów, właścicieli firm i osoby zarządzające. Prowadził autorskie audycje radiowe, ma własny program w telewizji BIZNES24 o obszarze rozwoju osobistego, występował jako ekspert TVN. Prowadzi wykłady na konferencjach z obszaru psychologii biznesu i dobrostanu.
Wieloletnia współpraca z biznesem pozwoliła mu dobrze zrozumieć problemy osób aktywnych zawodowo — funkcjonujących pod presją, przeciążonych nadmiarem obowiązków, stresem, odpowiedzialnością czy trudnościami w zachowaniu równowagi między życiem zawodowym i osobistym.
Pracował również indywidualnie podczas sesji psychologicznych, terapii hipnozą, sesji mentoringowych, coachingowych i rozwojowych. Wspiera osoby doświadczające kryzysów życiowych, przewlekłego stresu, spadku motywacji, chaosu myślowego, trudności emocjonalnych, problemów z pewnością siebie czy poczucia utraty kierunku i sensu.
W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy z ludźmi oraz techniki hipnoterapii, pomagając klientom lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać poczucie wpływu i budować bardziej spójne, świadome życie.